barbro: (котя)
весьма успешно, избавляясь от шлаков и застарелой боли можно, с помощью вот таких штук

Screen Shot 2016-11-10 at 16.34.56

где и как )
barbro: (fat)
9 августа начала принимать новый препарат, вес за месяц вырос на три кг
отменить самостоятельно не могу, симптомы мгновенно возвращаются, позвонила врачу, она "это обычная картина при приеме препарата" приходите через 2 недели будем подбирать
и это не задержка воды, как предположила моя приятельница, а нормальный жир, юбки уже не крутятся вокруг талии
я не для того так долго и мучительно худела, чтобы начать набирать вес снова

короче, снова на диету со вчерашнего дня, для меня нормально работает безуглеводка (в разумных пределах, хлебцы всякие все равно ем)
и спорт, вчера девять км прошлепала, заодно нашлепала семье на ужин
Screen Shot 2016-09-09 at 08.10.23
сегодня столько не пойду, пять и баста
кто со мной на минус три?
barbro: (котя)
Все диеты-один вред для психики и организма в целом. Мол есть надо почти все, но мало. В один прием можно потреблять белки, жиры и углеводы! Главное количество. Обжираться нельзя, особенно на ночь. Более всего меня удивило, что в один прием можно принимать 3-4 разных блюда, что как правило дает моральное удовлетворение (!!!) для мозгов и усыпляет бдительное подсознание, которое хочет всего и разного.
Он так много говорил и попрал все мои привычные устои, что н-р, фрукты надо есть только между основными приемами пищи! А оказывается, что когда душа захочет. Чтобы похудеть, достаточно есть и записывать по дням, а потом смотреть. За неделю будет видно, что можно было бы исключить. Покупать только свежие овощи и фрукты, никогда в супермаркете. Каждый день обязательно йогурт или кефир. Самое главное, никаких резких низко-калорийных диет. Есть "умом", то есть медленно, и прекращать, как только первый голод удовлетворен.
И всем женщинам каждый день по два грецких ореха ! Не три, а именно два. Минимум 8 стаканов воды. После красного мяса выпивать кофе, он нейтрализует почти все токсины. Но не злоупотреблять. Чернослив включить в постоянное меню тоже.
Доктор так много говорил, что даже медсестра притихла.


и дальше )
barbro: (Default)
Последние полтора года я почувствовала, что заметно поглупела. Память и раньше садилась, но не так быстро, как в последнее время, когда я стала забывать слова не только в шведском и английском, но и в русском.
Забыть о встрече, вспомнить, записать, и забыть, где записал.
Выслушать поток информации, выделить для себя главное, заморочиться на нем, и пропустить другое "главное", а потом выправлять ошибки ценой больших затрат.
И прочее, и прочее.
У меня начало диеты совпало по времени со сменой цвета в блонд, и в дальнейшем на все косяки памяти и сообразительности я отшучивалась именно этим, но начала как то внутренне беспокоиться, даже подумала, может, чем черт не шутит, обратно в темный цвет стоит вернуться?
Пока Женя, в этот приезд не открыла мне глаза. Похудение, и конкретно, жесткое ограничение потребления сахара, недостаток глюкозы для работы мозга, вот и ответ на вопрос - что ж я так бесконечно туплю то.
barbro: (fat)
Первые килограммы уходили очень жостко, со скрипом
за 25 дней ушли первые семь

Потом как совпало, закончилось здоровье, и одномоментно посыпалось просто все, в конце осени-начале зимы, я писала подзамочно.
вкратце, )
barbro: (авчик)
четыре недели в школе, осень, и естественно, мы с температурой, с беспрерывным кашлем дома
запишу, что посоветовала подруга, а то опять забуду и буду в панике думать, кому позвонить

ступни, пятки и ахилесовы сухожилия намазать водкой и теплые носки
на стакан горячего молока по пол чайной ложки меда, соды, сливочного масла
сделать компресс на бронхи из согревающего крема (у меня барсучок) и замотать тепленьким
barbro: (муся)
Моя питерская подруга уже в достаточно зрелом возрасте попала к Учителю, который ей помог, заинтересовалась, прошла школу и теперь сама делает массаж Рейки

Рэ́йки (яп. 霊気), Рейки — вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями» (англ. palm healing). Профессионалами иногда классифицируется как вид «ориентальной медицины»[1].

В соответствии с характеристиками (требованиями), утверждёнными Международным Стандартом, практика рэйки относится к целительству (гр. 324 «Лекари народной медицины и целители, лечащие внушением и молитвами» ISCO-88, МОТ, Женева). В России целительство с использованием метода «Рэйки» не является медицинской деятельностью и не лицензируется[2]. Практикующими и рядом исследователей считается духовной практикой[3], с научной точки зрения является псевдонаукой[4].

Когда она была у меня в гостях в апреле, муж любимый до этого с ноября маялся болью в плечевом отделе и шее, тайские массажи по часу раз-два раза в неделю не помогали, Ира сделала пять сеансов, про боль забыл.
Мне она предложила сделать омолаживающий, кроветворящий массаж, я согласилась...
В общем я долго думала, написать под замок, в открытую, или вообще не писать, что бы Не быть Неправильно Не понятой.
Но помоги другому и оно тебе вернется.
В общем третий месяц "какдевочка" ... сегодня опять в шесть утра подорвалась из кровати пулей в ванную, потом все белье в прачечную, как будто мне снова 18, по уши в омоложении!

Если надо, девушки "подпятьдесят" в Питере, желающие в юность, напишите мне, я сдам ее телефон.

Chia Seeds

Mar. 26th, 2015 02:19 pm
barbro: (муся)
До меня доходят новости до самой последней. Когда уже старости.
Вот всегда так было - пока Муся ушами хлопала, думая о своем, все уже попробовали, сложили мнение, вынесли вердикт, отвергли или пользуют регулярно, а муууууууууууся токааааа допустила информацию до сознания.
Зато я не сплетница! пока до меня дойдет, сплетни уже тоже умерли от старости))

Что пользовал - пользует - одобрил -отверг семена Чиа?
Сколько в день, в каком виде, какой результат?
так, я вижу тут не я одна в хвосте новостей )
условно говоря противопоказания )

от моей френдессы, надеюсь, она напишет пост, я попросила

Ем - когда как, но чаще утром. Вмешиваю 2-3 десертные ложки в йогурт, салат, смуси, во что-то такое. В горячее - после разогревания. Вкуснее всего, конечно, в йогурт и смуси, но даже просто в сок или в воду мне вкусно. Т.е. буквально граммов 30 в день. Иногда два раза в день что-то с ней ем. И все. Дальше она сама чудеса чудесатит.
barbro: (fat)
Френдесса рассказала о программе FatSecret,
я с утра закачала и целый день провела с телефоном и весами в руках
Ела только дома, поэтому результат соответствует проведенному дню от и до


жирный секрет )
barbro: (1)
Признайтесь, ходили по таким баннерам в интернете? а там пришлите СМС на номер такой то и мы пришлем вам список запрещенных продуктов?
А я на днях не поленилась, выслушала полу-часовую презентацию, и теперь знаю
и вам расскажу,
совершенно бесплатно )
barbro: (1)
купили еще в конце года,
стол для наслаждений )
barbro: (чо?)
наступленная на рыбу нога все болит и болит, мазилки с антибиотиком не помогают
вчера позвонила приятельнице-врачу, она говорит - топай уже, пусть посев сделают, что там у тебя болит две недели
позвонила в поликлинику утром, случайно оказалось свободное время, молодой мальчишка-врач новый  у нас, посмотрел - надо открывать, говорит, сейчас я со старшими товарищами посоветуюсь
привел "гестапо" тот глянул - сейчас оперировать будем срочно
мальчишка белее чайника стал, и таращились испуганно - он на меня, а я на него
ну что, уложили меня на стол, привязали, ступню обкололи, вскрыли, грязь вычистили, антибиотики на десять дней опять прописали
что скажу - те, кто на красное море едет покупайте тапки сразу по-приезду или заранее, себе и детям

sea shoes )
barbro: (раз)
Я безумно благодарна всем, кто разделил со мной свой или своих близких опыт. Очень важно знать, что столько людей отнеслись с участием к твоей проблеме, спасибо вам большое.
Многие написали
Посоветоваться с врачом досконально, еще раз взвесить все за и против нужно обязательно. Ну они же тебе расскажут при визите, и никого не слушай, т.к. нельзя на основании чужих диагнозов делать выводы о собственном здоровье
Несколько уточнений для тех, кому сложно представить шведскую систему здравоохранения.
У нас есть поликлиники, куда ты привязан территориально, по "прописке". Ты, в принципе можешь открепиться и прикрепиться к любой другой клинике в стране, можно платной (30 евро за визит) можно бесплатной (20). Но ездить уже будешь туда, хоть с проблемами, хоть с чихом, хоть с поносом.
Так как я живу в деревне в населением 1811 человек и приписана к местной поликлинике -
У нас нельзя попасть ни к одному специалисту без направления участкового врача
У нас нельзя сделать ни один анализ, ни ренген, ни МРТ, ни кардиограмму, ничего без направления участкового врача
Ты должен ДОКАЗАТЬ участковому врачу, что тебе нужен этот анализ, МРТ, ренген, и он вправе отказать, если не видит такой необходимости.
а теперь про моего участкового терапевта )
barbro: (рева)
только что позвонил мне врач, который отправил меня на МРТ из госпиталя, когда я месяц назад по скорым каталась со своим защемленным нервом , и вот 26 ноября я сделала МРТ, наконец
У меня bråck диск (грыжа по русски) между 4 и 5 позвонком,

в поясничном отделе
вот это грыжи и защемили мне нервы, вот от этого и дичайшие мои боли,
Read more... )

и они ставят в очередь на операцию (ждать от 2 до 6 месяцев) но так как сейчас я чувствую себя лучше, то отправят документы моему лечащему врачу, и когда станет хуже уже он отправит меня на операцию

а теперь - пока я тут в истерике колбашусь - остановите меня!!! скажите мне!!! как оперируют позвоночную грыжу? у меня же уже была сломан и прооперирован позвоночник, на уровне 9-10  позвонков грудного отдела ... без этого можно обойтись? а восстановительный период долгий?
barbro: (отпуск)
тут некоторый диспут образовался на тему молочных продуктов,

что тем, кто теряет вес лучше отказаться от употребления, например у Кати Матоян было обсуждение
http://blondycandywellness.com/pochemu-vam-ne-nuzhny-molochnye-produkty/

Снимок экрана 2014-11-23 в 15.23.19

Мне остеопат настойчиво порекомендовал отказаться от продуктов из коровьего молока, указав заменить на козье
Read more... )
barbro: (отпуск)
Марина меня привела к волшебнику.
Он нашел все мои проблемы, даже те, о которых я пыталась забыть много лет.
Если вам дорого ваше здоровье - ответ есть, и его зовут Этьен Арно.
Остеопат.
Он говорит по французски, испански, английски.

barbro: (ура)
от [livejournal.com profile] terralia

список, что всегда должно быть под рукой

Антибиотики:
Амоксиклав или амоксициллин - от осложнений респираторных инфекций. На третий день уже можно начинать пить, если видишь, что простуда не проходит, а наоборот - спускается вниз или поднимается наверх в виде бронхитов или гаймаритов. На курс - 5 дней нужно 15 таблеток по 250 мг, это как раз так и продается.
Доксициклин - от укуса клещей - в первый же день после укуса - выпить всего одну таблетку - 200 мг и не думать, заразишься потом Лаймом или нет.
Олететрин. Самый дешевый антибиотик, 120 р у нас стоит. 20 табл. по 125 ед. - при зубной боли, не прошедшей после визита к врачу и сопровождающейся опуханием десны. 4 раза в день по 2 таблетки.

Флюкостат - пьют с антибиотиком для предотвращения молочницы, но он дорогой, продают по 1-2 таблетки, ну хотя бы две надо иметь, т.к. одной табл. в принципе хватает, чтобы все сразу ушло.
Нистатин - то же действие, но там уже надо вместе с антибиотиком пить. 500 ед. - 3-4 раза в день.
Оба препарата - противогрибковое действие, пьют с антибиотиками пенициллинового ряда, с амоксициллином, например, т.к. чаще всего встречаются побочки именно от них.
Read more... )
barbro: (ура)
Таки загремела я под капельницу со своим ишиасом, печалька и двухлитровая висюлька
аж в две руки сразу )
barbro: (fat)
Мне собственно указала путь участковая врачиха, когда я выпрашивала очередной анализ крови на гормоны, и пожаловалась, как трудно сбросить вес
У нас в Скандинавии есть Modifast
если читаете по англ, http://www.livestrong.com/article/338087-the-modifast-diet/
если нет гугль-переводчик в помощь,
но в кратце -

По WIN, врачи иногда рекомендуют диету очень низкокалорийной, который использует Заменители пищи, такие как продукты Modifast когда пациенты страдают ожирением, и имеют индекс массы тела, или ИМТ, 30 или больше.Очень низкокалорийные диеты могут быть также подходит для пациентов с избыточным весом, если их вес привело к осложнениям здоровья.

И очень похожий на него Nutrilett, это коктейли, которые разводишь из порошка и пьешь вместо еды, разница у них небольшая - у одних 220 калорий на порцию и нужно выпивать 4 в день, у других 180 калорий на порцию, и 5 штук в день
вот здесь ассортимент и цены у обоих
http://www.apotea.se/sok/?q=modifast
http://www.apotea.se/nutrilett
Мне по вкусу пришелся больше модифаст, я заказала сразу на месяц "еды" обошлось мне это в 1500 крон, условно 165 евро
поехала еще на велике )
barbro: (pls)
 нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Другие названия этого заболевания - пояснично-крестцовый радикулит или невралгия седалищного нерва.

и вот это все мне, со вторника
девочки, помогите
мне Ксю оставила диклофенак, я им сейчас воспользовалась, но не могу больше на обезболивающих жить, есть может тайные знания?

картинки гимнастики на мяче
тут )

Profile

barbro: (Default)
barbro

January 2017

S M T W T F S
1 2 3 4 567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 04:50 am
Powered by Dreamwidth Studios